辟靜這幾天讓我學到了好多事情，也發現當你由內心想知道答案，宇宙就會回應你，用各種不同的方式來回應你。
記得第一天的晚上，洗澡水居然給我鬧脾氣!!!!因為下雨又冷又一下子有水一下子沒水，有時是熱水又突然變冷水，吼~~~~心情有點北宋。洗完澡躺在床上閉上眼睛因為很安靜，我的心就問我：怎麼不開心了？我：沒能好好洗澡。心：為了這種小事!!!!!你一開始不就把辟靜想像有修行的感覺？現在有點像了，體會了。就不開心？！你這樣……好好笑。我：(思考)剛剛為什麼會因為熱水鬧脾氣讓自己不開心？！真的好好笑。(一下下...可能因為床軟軟好好睡，房間的木頭香好好聞，心情變好了，我，一下子就睡著了……)
| 哇，滿一年了耶。(灑花~) |
| 也該來跟大家報告J小姐這一年瑜伽課的感想。 |
| 其實一開始是為了要運動.運動.運動才來上YOGA，也想不到我會持續上了一年多的YOGA吶，哈哈哈~~ |
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上了一期的課，我就愛上YOGA囉～
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| 昨晚上完yoga課，要回家時才發現我的歐兜麥鑰匙放在置物箱內 !!! |
OH-MY-GOD－不會這麼的好運吧?!!!!!! |
| (我足足翻包包有5分鍾這麼久，就是找不到，只好放棄) |
| 星期二的正位YOGA課二個小時上下來真的是有點累吶，椅子式讓我的大腿酸到不行， |
| 而且，昨晚又該死的冷冷冷…. |
| 現在，晚上9點30分，一個累個半死的女人，右肩背著YOGA墊，左肩背著包包， |
| 就這樣拖著累個不像話的肉體"走"回家， |
| 走30多分才到家a， |
累死我了啦啦啦啦啦!!!!!(泣~)  |
| 雖然走回到家腿真的真的很酸， |
| 不過，昨天這樣走回家，也讓我感受到平常騎機車跟本不會去注意到的事， |
| 因為一個人走路，速度不快，放慢腳步， |
| 可以看到路上行人走路的表情，騎機車的人等紅燈時的表情， |
| 有些人臉上是開心的，有笑容的，有的是呆呆的， |
| 也有些人是會東看看西看看的， |
哈，還真有趣耶~ |
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(記得有一次我在書上看到一位作者，他說他最喜歡坐在咖啡店靠窗旁~"看人"， 看著馬路上來來去去的路人，每個人的表情都不一樣，很有趣，也看不膩。 |
| 隔了半年多沒接觸YOGA了， |
| 昨天的課， |
| 光是暖身的拜日式，才做６輪，就滿身大汗， |
不過，做完６輪，真的很"大大大大"(倉頡碼)~ |
| 筋骨都有拉開到， |
| 其實，YOGA基礎的觀念我都還OK，不過，就是肌力的部份， |
| 我真的是太弱了， |
| 光抬腿的部份(就是躺著，然後二條腿打直抬起來，腳底要往內壓)， |
| 我的腿就是抬不高，還一直抖個不停，肚子也是，檸檬到不行，一下子就掉下來， |
奇怪，我的肚子也有用力啊(難道是小肚肉太多?!)， |
| 是我的方法用錯了嗎？ |
隔壁同學們都抬很高又可以撐很久，我真的是太太太太太丟臉了 >/////<  |
| 最後躺下來的大休息，真的很放鬆，一邊回想剛剛課程過程，身體肌肉都有拉到，很舒暢， |
心情很放鬆，很愉快。 |
今天早上起床，發現小腹有比較平了耶，是我的幻覺嗎？ 這麼神，哈哈!! |
期待下次的YOGA課 & 7/17的YOGA研習營。 |
